ξθτμιν ειεςφιν ψεηπιιν   δεψερχετ ιεξι   δεψερχετ ωαεςι   ΰρθψεμεβιδ    ψτεΰδ ξωμιξδ   πεξψεμεβιδ    θΰψεθ   ξιρθιχδ   ψτεΰδ ριπιϊ   ιεβδ   ηγω! ιςευ ΰεπμιιο
ΰμθψπθιαμι ψΰωι

ψτεΰδ ξωμιξδ, ψεηπιεϊ, δςφξδ εξιρθιχδ

ωιξεωι: ηωιαδ ηιεαιϊ   ςεβιιϊ ξζμ   χμσ θΰψεθ ιεξι   ξηωαεο πεξψεμεβιδ   ξηωαεο χμεψιεϊ εγιΰθδ   χψιΰδ αψεπιν    τψιωϊ χμτι θΰψεθ   δϊΰξδ ΰρθψεμεβιϊ   χιγεν ξθτμιν   ΰϊψ ξθτμιν  χπιεο ψεηπιεϊ  ξϊην δμιξεγιν 
 
 

 

 

 

 

πψ δετι

πψ-δετι διΰ ωιθϊ θιτεμ ςϊιχϊ ιεξιο ωδιϊδ πδεβδ αχψα δωαθιν δΰιπγιΰπιν αΰψφεϊ-δαψιϊ εαςιχψ ς"ι απι ωαθ δδετι, τιψεω δξιμδ δετι διΰ: "δΰπωιν δωμειν".

ξΰϊ: τεψθμ ΰμθψπθιαμι, ρεζΰπδ βψιπδερ

ωιθϊ δθιτεμ δζε διΰ ωιθδ ωαιθΰδ ΰϊ ΰεψκ ηιιδν ωμ δΰιπγιΰπιν εγψλι δθιτεμ δθαςι αξημεϊ. αωπιν δΰηψεπεϊ δϊβμϊδ ωιθδ ζε λιςιμδ ξΰεγ αθιτεμ ααςιεϊ λψεπιεϊ αΰεζπιιν (αςιχψ ΰφμ ιμγιν) εξθτμιν ψαιν ξιιωξιν ΰϊ δωιθδ ιεϊψ ιεϊψ βν αξςψα μΰηψ ωδελη λι διΰ ιςιμδ.

πψ δδετι ΰιπε λξε λμ πψ εδεΰ ημεμ αχεθψ ωμ ρπθιξθψ ΰηγ εδεΰ ςωει αςαεγϊ ιγ ξτιωϊο, γαω, χξεξιμ, ξψεεδ ξγεπβ γαεψιν αϊερτϊ φξηι ξψτΰ εωξπιν ΰψεξϊιιν δϊεψξιν μηιθει δΰεζο.

δθιτεμ ξαεφς λΰωψ χφδ ΰηγ ωμ δπψ ξεφξγ μτϊη δΰεζο εΰϊ δχφδ δωπι ξγμιχιν. δΰω φεψλϊ ΰϊ δηξφο ωαημμ δπψ, λκ πεφψ ϊϊ-μηυ ωβεψν μπεζμιν, βζιν, ςεγτι ωςεεδ ΰε γμχϊ μφΰϊ ξδΰεζο. αςφν πψ δδετι ξωξω λξςιο ξωΰαδ μηυ ςγιπδ δξεφιΰδ ΰϊ δψςμιν εδφθαψειεϊ ΰηψεϊ ξο δΰεζο.

μθιτεμ απψ δετι δωτςδ λμμιϊ ςμ λμ δβεσ ξλιεεο ωδΰεζο δηιφεπιϊ ξιιφβϊ ΰϊ λμ ΰαψι δβεσ- λξε ωλσ δψβμ αϊηεν δψτμχρεμεβιδ ξιιφβϊ ΰϊ λμ ΰαψι δβεσ. μλο, δθιτεμ απψ δετι ςεζψ απιχει ψςμιν, ωιτεψ ϊηεωδ λμμιϊ, ΰιζεο δβεσ, δψβςδ ελε', ΰκ δθιτεμ απψ δετι ξΰετιιο εξζεδδ ςν θιτεμ ααςεϊ ΰεζπιιν ΰφμ ιμγιν εξαεβψιν εξδεεδ ϊημισ ιςιμ εξελη ΰσ μπιϊεηιν ΰφμ ιμγιν.

ξθψϊ δθιτεμ:

• ριμεχ ωςεεδ ςεγτϊ ξδΰεζπιιν.
• ωιτεψ ξφαιν ωμ ριπεριθιρ.
• λΰα βψεο.
• λΰα ΰεζπιιν.
• λΰαι ψΰω λψεπιιν.
• χωιι πωιξδ.
• φμφεμιν αΰεζπιιν.
• τβιςδ αωιεει δξωχμ.
• ιψιγδ αωξιςδ εαςιεϊ ωμ πεζμιν αΰεζπιιν.

ιϊψεπεϊ δθιτεμ:
• δθιτεμ ΰιπε ηεγψπι.
• δθιτεμ ιςιμ αξχψιν ψαιν ωμ αςιεϊ λψεπιεϊ ωμΰ πτϊψεϊ αςζψϊ δψτεΰδ δχεπαπφιεπΰμιϊ.
• δθιτεμ ξψβις εξςπιχ ϊηεωϊ πιπεηεϊ εδχμδ.
αΰδαδ.

ξεφψ διεν μβεμωι δτεψθμ:

 





μΰο ξξωιλιν ξλΰο?
ξφθψτιν μχαμϊ ΰερσ δθιτιν δβγεμ ωμ τεψθμ ΰμθψπθιαμι ειεςφιν ψεηπιιν ξεαιμιν
ΰτωψ μδϊιιςυ ςν ξιρθιχπιν ειεςφιν ψεηπιιν αωιηδ ΰιωιϊ - ςλωιε!
πλπριν μχπιεο δψεηπιεϊ
■ ηεμχιν ΰϊ δξιγς ςν δηαψιν αψωϊεϊ δηαψϊιεϊ
■ μεηφιν ςμ λτϊεψ δ Like εξφθψτιν μχαεφϊ δψεηπιεϊ δβγεμδ αιωψΰμ ατιιραεχ

 

 

 
 
 
 
 
ςξεγ ζδ ςερχ αιο διϊψ α: ψτεΰδ ξωμιξδ, ιεβδ, ψτεΰδ ριπιϊ, ΰψεξϊψτιδ, φξηι ξψτΰ, γιΰθδ εϊζεπδ, δεψερχετ, ΰρθψεμεβιδ, ξιρθιχδ, ειθξιπιν εαε ϊελμε μξφεΰ ξιγς ψα απεωΰι αψιΰεϊ ωεπιν, δβωξδ ςφξιϊ, δϊβαψεϊ ςμ χωιιν, τϊψεο γιμξεϊ εςεγ... μψωιξϊ ϊβιεϊ δϊελο
 
 
 

 

 

 

 
ςψεφι ψτεΰδ ξωμιξδ
ψτεΰδ ξωμιξδ
θιτεμι ψτεΰδ ξωμιξδ
ψτεΰδ ριπιϊ
ΰεψδ ρεξΰ
τψηι αΰκ
γιΰθδ εϊζεπδ
φξηι ξψτΰ

ρτψι ψτεΰδ ξωμιξδ
ςψεφι ψεηπιεϊ εδβωξδ ςφξιϊ
ψεηπιεϊ
ιεβδ
ξγιθφιδ αγξιεο ξεγψκ
ξεγςεϊ ςφξιϊ
ιεςφιν ψεηπιιν
βεσ επτω
τπβ ωεΰι
δβωξδ ςφξιϊ
ςψεφι ξιρθιχδ εΰρθψεμεβιδ
ξιρθιχδ
ΰρθψεμεβιδ
δεψερχετ ιεξι
δεψερχετ ωαεςι
χμτι θΰψεθ
πεξψεμεβιδ
χψιρθμιν εΰαπι ηο
χαμδ εξεγςεϊ ςφξιϊ
ψγιε ψεηπι
ωιξεωι
ηιτεω ξθτμ / ιεςυ ψεηπι
διεςφιν δξεαιμιν ωμ ιωψΰμ
▪ 
ιςευ ΰιωι ξΰρθψεμεβιν
▪ 
ιςευ ΰιωι ξπεξψεμεβιν
▪ 
ιςευ ΰιωι ξχεψΰιν αθΰψεθ
▪ 
ιςευ μδβωξδ ςφξιϊ



ξι ΰπηπε I ϊπΰι ωιξεω εϊχπεο δΰϊψ  I τψρξε αΰϊψ  I φεψ χωψ

αχψε βν α: ΰϊψ ψτεΰϊ ωιπιιν Womenil I ΰϊψ πωιν I ηπεϊ χψιρθμιν I